¿En tu lista de propósitos para 2019 figura mejorar tus hábitos? Hacer deporte, comer mejor... te explicamos cómo el salmón te ayudará a conseguir tus objetivos:

Al incorporar el salmón en nuestra dieta, nos aseguramos un aporte óptimo de proteinas y minerales como el yodo, magnesio, hierro y calcio.

El salmón es rico en grasas insaturadas poliinsaturadas, como los omega3, que no genera el organismo, y hemos de aportar a través de ciertos alimentos. Estas grasas "buenas" ayudan a regular el nivel de colesterol. El salmón contiene incluso más omega 3 que el aceite de oliva o las nueces: 2,5 gr por cada 100 gr de salmón.