Cómo el salmón te ayudará vivir un 2019 más saludable

Cómo el salmón te ayudará vivir un 2019 más saludable

¿En tu lista de propósitos para 2019 figura mejorar tus hábitos? Hacer deporte, comer mejor... te explicamos cómo el salmón te ayudará a conseguir tus objetivos:


Al incorporar el salmón en nuestra dieta, nos aseguramos un aporte óptimo de proteinas y minerales como el yodo, magnesio, hierro y calcio.

El salmón es rico en grasas insaturadas poliinsaturadas, como los omega3, que no genera el organismo, y hemos de aportar a través de ciertos alimentos. Estas grasas "buenas" ayudan a regular el nivel de colesterol. El salmón contiene incluso más omega 3 que el aceite de oliva o las nueces: 2,5 gr por cada 100 gr de salmón.


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