Alimentos que combaten el cáncer

Alimentos que combaten el cáncer

Es importante recordar que el cáncer es una de las principales causas de mortalidad en todo el planeta. Es por ello que es necesario llevar una alimentación totalmente saludable y equilibrada combinada con un poco de actividad física. A continuación hablamos de algunos alimentos que según recientes estudios pueden ayudar a prevenir dicha enfermedad. 

El salmón, la trucha, el arenque, las sardinas o la caballa son grandes aliados contra el cáncer. En general estas especies de pescados azules son ricas en grasas omega-3 que reducen la inflamación del cuerpo. Los ácidos grasos omega-3 poseen un efecto anti-cancerígeno sobre todo en el cáncer de colon, mama, melanoma maligno y leucemia.

Este tipo de pescado, como es el salmón, es muy saludable para el organismo. Es rico en vitamina D, esta vitamina ayuda a detener la proliferación de células cancerígenas por lo que es muy aconsejable comer salmón al menos una vez por semana.

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